Ben Dünyaya Gelmeden Yapmanız Gerekenler

Hem Anne Hem de Babaya

“Sağlıklı Bebek” ve Doğurganlık İçin Beslenme

Bugüne kadar hep anne babalarla çocukları arasında bir tercüman olmaya çalıştım. Ağladığında ne der, göz teması kurmadığında ne der, ne ister, nasıl düşünür…

Anne babalar her zaman çocukları için en iyisini ister. En iyi eğitim, en iyi okullar, oyuncaklarla dolu bir oda, gıdanın en iyisi, en temizi… Ancak tüm anne babaların göz ardı ettiği bir şey var. Bebek için tüm bunlardan önemlisi aileden sağlıklı bir genetik mirasla doğmuş olmak… Dünyaya sağlıklı bir bedenle gelebilmek…

Bunun için anne babanın yapabileceği çok şey var. Bebek doğmadan önce, daha doğrusu, bebek daha ana rahmine düşmeden önce kendi sağlığınıza çeki düzen vermeniz. Rahimde annenin yumurtasıyla babanın tohumu buluşmadan önce. Ben, bu çeki düzen verme döneminin en az 6 ay olmasını tavsiye ediyorum.

Biz “modern” dünyada unuttuk böyle şeyleri ama Afrika’da kabileler evlenecek gençleri 6 ay öncesinden ellerindeki en iyi, en kuvvetli gıdalarla beslermiş. Yeter ki bebekleri sağlıklı doğsun…

İşte bu kitapta anne baba olmayı düşünen çiftlerimize bir rehber olması maksadıyla beslenmeden uykuya, egzersizden gıda takviyelerine pek çok konuda tavsiyeler bulacaksınız.

Sağlıklı yaşam bilinci, gelecek nesillere bırakabileceğimiz en değerli mirastır...

Dr. Emin Mindan