Sınav Kaygısı ve ErtelemecilikCesaret Et "Ertelemeyi Ertele"
Sınavlar, ödevler, sunumlar... Bitmek bilmeyen akademik sorumluluklar altında eziliyor, kaygı ve erteleme döngüsünden çıkamıyor musunuz? Bazıları bu zorluklarla başa çıkıp yol alırken siz neden tıkanıp kalıyorsunuz?
Bu kitap, sınav kaygısını yönetmek ve erteleme alışkanlığını yenmek isteyen herkes için hazırlandı. Bilişsel davranışçı terapi teknikleri temel alınarak oluşturulan içerik, bilimsel bilgiler, etkili egzersizler ve gerçekçi örneklerle destekleniyor. Kendinizi tanıyacak, kaygılarınızın farkına varacak ve bunları nasıl yönetebileceğinizi öğreneceksiniz.
Değişim için ilk adımı atmaya hazır mısınız?
- Açıklama
Sınavlar, ödevler, sunumlar... Bitmek bilmeyen akademik sorumluluklar altında eziliyor, kaygı ve erteleme döngüsünden çıkamıyor musunuz? Bazıları bu zorluklarla başa çıkıp yol alırken siz neden tıkanıp kalıyorsunuz?
Bu kitap, sınav kaygısını yönetmek ve erteleme alışkanlığını yenmek isteyen herkes için hazırlandı. Bilişsel davranışçı terapi teknikleri temel alınarak oluşturulan içerik, bilimsel bilgiler, etkili egzersizler ve gerçekçi örneklerle destekleniyor. Kendinizi tanıyacak, kaygılarınızın farkına varacak ve bunları nasıl yönetebileceğinizi öğreneceksiniz.
Değişim için ilk adımı atmaya hazır mısınız?Stok Kodu:9786255605443Boyut:17x24Sayfa Sayısı:206Basım Yeri:Ankara
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim224,00224,002112,00224,00374,67224,00Ziraat BankkartTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim224,00224,002112,00224,00374,67224,00Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim224,00224,002112,00224,00374,67224,00Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim224,00224,002--3--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
