Daha İyi Hissetmek_{Kişiler Arası İlişkiler Psikoterapisi İle Depresyonla Başetme ve İlişkileri Geliştirme Yolları}

Kendinizi daha iyi hissetmek için ilişkilerinize dönüp bakmayı ne düşünüyorsunuz?
Daha İyi Hissetmek, virüsten korunmak ve piyasada yeniden dengelemek isteyen herkes için yazılmış, genel olarak evrensel ama herkesin anlayabileceği bir rehberdir. Kişi İlişkileri Psikoterapisi (KİPT) tedavisini temel alan kitaplarından, sizi zorlayan ilişki kalıplarını farklılaştırmaya, duygularınızı daha iyi yönetmenize ve hayatınızı yeniden şekillendirmenize yardımcı olur.
Depresyonun ardındaki kişiler arası çatışmaları, kayıpları, rol değişimlerini ve sosyal izolasyonu anlamanıza yardımcı olması, boyut bu zorluklarla nasıl başa çıkılabileceğini de adım adım gösterir. Uygulamalar ve oluşumlar sayesinde, çevreyi dolaşmak yerine doğrudan uzanmayı hedefler.
İki haftalık uygulamalı yapıyla sizi yalnızca bir okuyucu değil, kendi değişiminizin aktif bir gelişmeyi gerçekleştirme hedefleri. Gerçek hayat örnekleri, egzersizler ve samimi bir anlatımla hem bireysel hem de terapi seçeneklerinde güçlü bir destek sunar.
Daha iyi hissetmek mümkün. Ve bu iyilik, çoğu zaman bir ilişkide duyulduğunda kendini hissettiren bir sözde, sevgi dolu bir görünüşte ya da birlikte cesaretle atılan bir kalıcıdır.
KİPT, 1970'li yıllarda Dr. Myrna Weissman ve eşi Dr. Gerald Klerman tarafından oluşturulmuştur. Yapılan 250'den fazla çalışma, KİPT'in raporlarıyla birlikte veya tek başına bölünmüş bir dizi duygudurum bozukluğunun tedavisi etkili bir yol olarak uygulanmıştır.
KİPT bugün, Amerikan ve Kanada psikiyatri dernekleri, İngiltere'nin Ulusal Sağlık ve Mükemmellik Enstitüsü (NICE) ve Uluslararası Cochrane Birliği tarafından altın standartta, kanıta dayalı bir psikoterapi olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından dünya çapında tutulabilen kabul edilen iki psikoterapi yönteminden biri olarak seçilmiştir