Fonksiyonel Hibrit Antrenman Metodu

Ürün Bilgisi
FHAM, kalistenikler, ağırlık egzersizleri ve dayanıklılık çalışmaları

bileşenlerini sistematik biçimde birleştirerek, fitness profesyonelleri

ve antrenörler için uygulanabilir bir çerçeve sunar. Modüler bir yapıya

sahiptir ve sınırsız egzersiz reçetesinin, fitness bileşenlerinin dengesi

bozulmadan planlanabilmesini olanak tanıyan bir modelleme metodudur.

Kitap, hem üniversitelerdeki antrenörlük ve egzersiz bilimi programlarında

ders materyali olarak kullanılabilecek bir kaynak, hem de saha

uygulamalarında çalışan antrenörler için pratik bir rehber olma amacıyla

hazırlanmıştır.